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今北:1日3時間睡眠で十分になるにはHow?

鎌倉ポスト EVnote

昼の10分の睡眠は夜の1時間相当らしいよ

1時間寝ただけで10時間分の睡眠効果があるという「睡眠圧縮剤」ってのがドラえもんにあったな。

村上龍で思い出したが、どっかで書いていた彼の理論でいけば「体が疲れていたらじっとしていれば回復する。頭が疲れてるから眠るんだ」 って言ってた。

暇人\(^o^)/速報 睡眠時間が一日3時間で充分になる秘術


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